食事は、毎日の事です。少しのコツがわかれば食べ方も食材も変わってきます。
健康になるように毎朝、野菜ジュースを家族で飲んでいましたが、薬膳を学んで感じたのは、体調の悪い時は、野菜ジュースでは無く、野菜スープにすると体も温まり、吸収も良いと感じたのです。
時と場合に応じて、そして、体質によって変えてあげるのです。
私がしてきた薬膳は、決して難しいものではなく、いつもの食事で、少し目線を変えるだけで、薬膳になるのです。
特に女性は、更年期やホルモンのバランスにより、「なんとなくしんどい」と言う日が多くあります。 体が元気になれば、心も元気になるのです。 そして、お肌にも艶が出てきます。
美しい元気な女性になっていただきたい気持ちで、日常に取り入れやすい、簡単薬膳をお伝えしております。
そんなに簡単だったのか！とわかる簡単薬膳！
薬膳は、古来から伝わる陰陽五行説を用いた哲学的な、中医学をベースにした食養生です。 わかりやすく、薬膳からの目線で見てお伝えしていきます。
なんとなくの身体がだるかったり、何をするのもやる気が出なかったり、いつも、ストレスがありイライラとする事はありませんか？
特に女性は、、更年期に差しかかると、心のバランスや身体のバランスが崩れやすくなるものです。
薬膳は、中国古来の難しい食材が並ぶイメージがありますが、実際には、いつもの食材が薬膳になり食養生になります。
旬の食材を用いてお食事を考えれるように、 薬膳をもっと身近に簡単に、そして毎日の献立で心と身体のバランスを取っていける、基本が簡単に理解できるようになる講座です。
経歴
・1989年3月 ヒーリングエステprim オープン フェイシャルトリートメントを中心に心と身体そして、素肌まで女性の美を追求。
・2010年4月号 はつらつ元気 掲載される。
・国際アロマテラピーセラピストとしてお客様に癒しのトリートメントを提供する。
・アロマ環境協会インストラクターとして、アロマについて使い方からヒーリングにまで指導する。
・薬膳食療法専門指導士となり、中医学をわかりやすく陰陽五行説を用いて薬膳で食べることの大切さを伝える講座を開講する。
・氣質診断士として生年月日から陰陽五行説を用いて、その方の魅力を引き出す。
馬場多喜子
ヒーリングエステ プリム、オーナーの馬場多喜子です。
平成元年より女性の美を追求して、フェイシャルトリートメントを中心に行ってきました。 現在は、薬膳の講座も行っております。
なぜ、薬膳の講座を始めたかと言いますと8年前に旦那さんを癌で亡くしたんです。
3年間の闘病生活の間、無我夢中で支えてきました。亡くなってからもっと何かしてあげたのではないかと考えていたんです。
その頃の私は喉の奥に塊が詰まっている感じが取れずに気持ちの悪い状態が続いていました。
そんなとき薬膳に出会い、薬膳を学んで、実践していくなかで、ストレスからくる喉の塊が無くなりました。
そして、体のバランスが整うと心のバランスも整い、元気に楽しくなり、お肌も輝いて美しくなる事も、実感しました。
このような自身の体験から、中医学をベースにした予防医学と言われる薬膳を簡単に取り入れていただけるように、美しさと幸せをお届けできるように、お伝えしております。
1カ月め ［中医学を薬膳で考える］
〜陰陽説と身体の寒熱を知る〜
動画15分 pdf
2カ月め ［五行学説の季節・色・味を知る］
〜旬の食材と色のバランスを整える〜
動画15分 pdf
3カ月め ［五行学説で五臓六腑を知る］
〜自分の体質を知って心と身体のバランスを整える〜
動画15分 pdf
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【更に購入者全員に特典プレゼント❕】
「豊穣の女神アバンダンディア」
ヒーリングエステ プリムで、美のスペシャリストとして、トータルビューティでトリートメントで美肌、身体の中から薬膳、そして心の豊かさをアロマで、女性の美しさを追求してきました。
心と身体のバランスが取れていくと、美しさだけでなく、運気もアップし引き寄せにもつながるのです。
今回は美しさと豊かさを皆さまにも分かち合いたいと思い、プリムオリジナル「豊穣の女神アバンダンディア」をエネルギーを込めて特別にプレゼントいたします。
豊穣の女神は、豊穣だけでなく、成功、繁栄、豊かさなどの、あなたが豊かさを受け取る手助けをしてくれます。
財布に入れると金運アップ、名刺入れに入れると対人運アップ、そして、恋愛運アップ等、用途に合わせて大きさを調整して下さいね。
財布や、名刺入れには、名刺サイズにするのがオススメです。
いつも一緒にカバンに入れて美と豊かさを引き寄せてくださいね。
美と豊かさの引き寄せがあなたにもありますように♡
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